kindle出版 唇の荒れ、リップクリームだけで大丈夫？歯科医師が教える「口元の老化サイン」
唇の荒れをリップクリームだけで済ませていませんか？歯科医師が、唇の変化をきっかけに確認したい口の乾燥、舌、口角など5つのチェックポイントを解説します。
唇がカサカサする、皮がむける、口角が切れる。
そんなとき、まずリップクリー...
2026-08
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kindle出版 唇が乾くのはなぜ？歯科医師が教える、口の乾燥と唇荒れの意外な関係
唇が乾く原因は、空気の乾燥だけではありません。口呼吸や水分不足、口の中の乾燥など、歯科医師の視点から唇が乾く原因と今日からできる対策を詳しく解説します。
「最近、唇が乾く」「リップクリームを塗っても、すぐにカサカサする」
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kindle出版 クーラー病の盲点。歯科医が気づいた、夏の「乾き口」を招く意外な悪習慣5選
夏に口が乾くのは暑さや水分不足だけが原因ではありません。冷房、口呼吸、飲み物、食事など、歯科医師が注意してほしい「乾き口」を招く5つの生活習慣と対策を解説します。
「夏になると、なぜか口の中が乾く」
「水を飲んでい...
セルフケア お盆の帰省で老ける人、老けない人。歯科医師が教える「夏の5つの落とし穴」
お盆の帰省や旅行で、なぜか疲れが残る、口が乾く、口臭が気になる人へ。歯科医師が夏の帰省で注意したい5つの落とし穴と、休み中にできる口腔ケア・生活習慣の整え方を解説します。
「久しぶりに帰省したら、思った以上に疲れた」「口が乾...
健康 歯が20本あっても安心できない？歯科医師40年で気づいた「健康な人の口」に共通する5つの特徴
歯が20本以上残っていても、それだけで口が健康とは限りません。歯科医師40年の経験から、健康な人の口に共通する5つの特徴を解説。噛む力、舌、唾液、飲み込み、予防歯科から健康寿命を考えます。
「歯が20本以上残っていれば、口は健康だ」...
メンタル 夏に老ける人、老けない人の違いは「口元」にあった！歯科医師が世代別に解説する予防医療の正解
夏が終わる頃、「急に老けた気がする」と感じる人は少なくありません。実は、その差は肌だけではなく「口元」に現れます。歯科医師として40年以上診療を続けてきた経験から、20代〜60代まで世代別に気をつけたい口腔ケアと、健康寿命につながる予防医...
メンタル 「職場の人間関係に悩んだら読む5つの対処法｜知恵袋で多い相談から学ぶストレスを減らす方法」
「職場の人間関係がつらい」「上司や同僚との関係に疲れた」。そんな悩みはYahoo!知恵袋でも毎日のように投稿されています。本記事では、多くの相談に共通する原因を分析し、今日から実践できる5つの心理テクニックをわかりやすく解説します。
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健康 歯科医師40年で見抜いた「長生きする人」と「病気になりやすい人」の決定的な違い｜健康寿命を延ばす5つの習慣
「長生きする人には共通点がある」と感じたことはありませんか。私は40年以上、歯科医師として数多くの患者さんを診療してきました。その経験から見えてきたのは、健康寿命を延ばす人と病気になりやすい人の生活習慣の違いです。今回は、今日から...
kindle出版 【歯科医師が警告】歯周病と認知症の意外な関係｜毎日の歯磨きが脳を守る理由
歯周病と認知症にはどのような関係があるのでしょうか。歯科医師が、口腔ケアの重要性や「よく噛むこと」の意味、今日から始められる予防習慣をわかりやすく解説します。
「認知症は脳だけの病気」と思っていませんか？
認知症やアルツハイマ...
kindle出版 【歯科医師監修】夏の長距離ドライブで疲れない健康管理術｜口腔ケア・脱水対策・旅先のトラブル予防
夏の長距離ドライブは「健康管理」が安全運転のカギ
夏休みやお盆休みには、車で旅行や帰省をする方が増えます。しかし、長距離ドライブは想像以上に体へ負担をかけます。渋滞や暑さ、睡眠不足、脱水などが重なると、集中力や判断力が低下し...