kindle出版 【歯科医師監修】夏の長距離ドライブで疲れない健康管理術｜口腔ケア・脱水対策・旅先のトラブル予防
夏の長距離ドライブは「健康管理」が安全運転のカギ
夏休みやお盆休みには、車で旅行や帰省をする方が増えます。しかし、長距離ドライブは想像以上に体へ負担をかけます。渋滞や暑さ、睡眠不足、脱水などが重なると、集中力や判断力が低下し...
口臭
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kindle出版 歯科医師しか知らない！「顔」を見ればわかる健康異常7選｜毎日の鏡でできるセルフチェック
「顔色が悪い」「唇が乾燥する」「口角が切れやすい」――それは単なる疲れではなく、体からのサインかもしれません。歯科医師として40年以上の診療経験から、顔に現れる健康異常のサイン7つをわかりやすく解説します。毎日の鏡を見る習慣が、健康を守る...
kindle出版 歯科医師が40年の経験で選ばない！コンビニ朝食5選｜血糖値・口臭・集中力を守る朝の新習慣
朝は忙しく、コンビニで朝食を済ませる人も多いでしょう。しかし、その何気ない選び方が、血糖値の急上昇や口臭、さらには午後の集中力低下につながることがあります。
私は40年以上歯科医師として診療を続け、多くの患者さんの口腔内だけでなく、...
kindle出版 歯科医師がコンビニで買わない飲み物・毎日飲む飲み物｜健康寿命を延ばす選び方
歯科医師がコンビニでできるだけ避ける飲み物と、毎日飲んでいる飲み物を紹介。健康寿命や口腔ケア、糖分の摂り方をわかりやすく解説します。
「飲み物くらいなら、何を選んでも同じ」
そう思ってコンビニで飲み物を選んでいませんか？
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kindle出版 歯磨きしているのに口臭が治らない？歯科医師が教える5つの原因と改善法歯磨きしているのに口臭が治らない？【健康寿命を延ばす口腔ケア】
歯磨きをしているのに口臭が気になる方へ。歯科医師が、舌苔・ドライマウス・歯周病・生活習慣・全身疾患など5つの原因と改善方法をわかりやすく解説します。
「毎日歯磨きをしているのに、なぜ口臭が気になるのだろう？」
このような悩みを...