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育児と介護が同時に押し寄せる「ダブルケア」。さらに、自身の親だけでなく配偶者の親も同時にケアするような、多重の介護リスクという「未だ見ぬ未来の直面」は、ある日突然やってきます。多くの人は直面してから慌てて情報（Health/Relatio...

30代後半を迎えた頃から、これまでのケアでは追いつかない身体の変化に直面する。鏡を見るたびに感じる肌のくすみ、寝ても取れない慢性的な疲労、そして変化していく体型。20代の頃のような「表面を飾る・隠す美容」や「不調になってから対処するその場...

50代というライフステージは、これまでの健康貯金を切り崩す時期ではない。むしろ、人生後半戦をアクティブに生き抜くための「最大の投資期間」である。医療機関での定期検診（人間ドック）を受けることは、リスクを早期に発見する「守りの医療」として当...

40代からの不調を放置しない――「攻めのケア」で手に入れる、揺るがない自分軸 30代までとは明らかに違う。休息をとっても疲れが取れない、気分が晴れない、ふとした瞬間に訪れる言いようのない不調。それは40代という人生の曲がり角で感じる...

暮らしの「余白」が未来を変える：歯華家が提唱する「攻めの予防」という選択 日常を忙しなく過ぎ去る「名もなき家事」の数々。これらに追われる生活は、単なる時間の浪費ではありません。それは、私たちが本来大切にすべき「自己研鑽」や「...

「なんだか体が重い」「しっかり寝ても疲れが取れない」。夏の暑さが本格化するこの時期、多くの人がこうした不調を「夏バテ」の一言で片付けてしまいがちです。しかし、どれだけ休養をとっても抜けないその慢性的なだるさ、実は「お口の中」に根本的な原因...

「38度以上の熱が下がらない」「インフルもコロナも陰性なのに喉が痛い」。最近、Yahoo!知恵袋などのQ&Aサイトで、こうした「原因がわからない体調不良」への不安を訴える書き込みが急増しています。 ネットの口コミを見ると、「...

外はしとしとと降る雨。ジメジメとした湿気とどんよりした空模様に、つい気分も沈みがちになる梅雨の季節がやってきました。「雨の日は一歩も外に出たくない……」そんな風に憂鬱を感じているなら、発想をガラリと変えてみませんか？ ただ退屈に過ぎ...

本日のYahooリアルタイム検索において、日本代表への惜しみない賛辞とともに、ひとつの言葉が強い存在感を放ち名だたるトレンドに浮上しています。――「凡事徹底（ぼんじてってい）」。 誰もが「当たり前」だと見過ごしてしまう基礎・基本を、...