予防医療、

疲れているのに眠れない。その原因を睡眠だけに求めず、朝の口の乾燥や口呼吸など「口の状態」から見直します。睡眠と口腔環境のつながりを知り、今日からできる健康チェックと予防習慣を歯科医師の視点で解説します。

朝起きたときに口が乾いているのはなぜ？口呼吸、唾液の減少、室内の乾燥、水分不足、薬や体調など、5つの原因を歯科医師が解説。今日からできる確認ポイントも紹介します。

夏の終わりは、口のネバつきや乾燥、歯ぐきの出血など、口の環境を見直すタイミングです。口腔フローラの基本と、今日から始められる5つのセルフケアを歯科医師の視点から解説します。