40代・50代で歯に物が挟まりやすくなった。それは年齢のせいだけでしょうか

40代・50代になって歯に物が挟まりやすくなった方へ。歯ぐき下がりや歯周病、詰め物、噛み合わせなどの原因と、フロス・歯間ブラシの使い方、歯科医院に相談したい変化を歯科医師の視点で解説します。

40代、50代になってから、食事のたびに歯と歯の間に物が挟まるようになった。以前は気にならなかった場所なのに、肉や野菜を食べると決まって同じところに挟まる。

そんな変化を感じていませんか。

食後に舌で触ったり、爪楊枝を使ったりして、何とか取り除こうとする。痛みがないので、そのままにしている方もいるでしょう。

しかし、歯に物が挟まりやすくなったことには、理由があるかもしれません。

歯科医師として40年、口の中のさまざまな変化を診てきました。今回は、40代・50代で気になり始める「食べ物が歯に挟まる」という悩みについて考えてみます。

1．以前は挟まらなかったのに、なぜ挟まるようになるのか

歯と歯の間に食べ物が挟まる原因は、一つではありません。

例えば、歯ぐきが下がると、歯と歯の間のすき間が目立つようになることがあります。また、歯周病によって歯を支える組織が失われ、歯の位置や歯並びが変化する場合もあります。

そのほかにも、詰め物やかぶせ物の形や接触状態、歯の傾き、噛み合わせなどが関係することがあります。

ここで大切なのは、食べ物が挟まるという症状だけで、原因を決めつけないことです。

歯ぐきが下がっているからなのか、治療した歯に問題があるのか、それとも噛み合わせが関係しているのか。原因によって、必要な対応は違います。

年齢を重ねると、歯や歯ぐきの状態に変化が現れることがあります。ただし、歯ぐきが下がる原因を年齢だけで説明することはできません。

歯周病、歯磨きの力や方法、歯の位置など、複数の要因が関係することがあります。

歯周病は、初期には目立った痛みが出ないこともあります。そのため、歯が痛くないという理由だけで、お口の中が健康だと判断するのは早計です。

歯磨きのときに歯ぐきから血が出る、歯ぐきが腫れる、以前より歯が長く見える、歯が動くように感じる。こうした変化がある場合は、歯科医院で確認してもらいましょう。

もちろん、歯に物が挟まる方すべてに歯周病があるわけではありません。大切なのは、症状から病名を決めることではなく、口の中の状態を確認することです。

食べ物が挟まると、つい強い力で歯ブラシを当てたり、爪楊枝を何度も差し込んだりしたくなります。

しかし、無理な力を加えると、歯ぐきを傷つけるおそれがあります。

日頃のケアでは、次の点を意識してください。

歯間ブラシは、大きければよいというものではありません。反対に、細すぎるものでは十分に清掃できないこともあります。サイズ選びに迷ったら、歯科医師や歯科衛生士に相談してください。

また、フロスや歯間ブラシを使っても同じ場所に繰り返し食べ物が挟まる場合は、清掃方法だけで解決しようとしないことも大切です。

歯周病や歯ぐきの変化だけでなく、過去に治療した歯が関係している場合もあります。

例えば、詰め物やかぶせ物と隣の歯との接触状態が適切でないと、食べ物が挟まりやすくなることがあります。

治療を受けてから気になり始めた場合や、特定の歯の間だけに繰り返し挟まる場合は、そのことを歯科医院で伝えてください。

「食べ物が挟まるだけだから」と遠慮する必要はありません。いつから始まったのか、どの場所に挟まるのか、どんな食べ物で起こりやすいのか。この情報が原因を調べる手がかりになります。

歯を失う原因は、歯周病だけではありません。虫歯や歯の破折など、さまざまな問題が関係します。

だからこそ、40代・50代になったら、痛みが出たときだけ歯科医院に行くのではなく、定期的に口の中を確認する習慣を持ってほしいと思います。

特に、次のような変化があれば、早めに相談しましょう。

これらの症状だけで病気を判断することはできませんが、原因を確かめるきっかけになります。

40代・50代で歯に物が挟まりやすくなったとき、歯ぐきの変化や歯周病、詰め物やかぶせ物、噛み合わせなど、さまざまな原因が考えられます。

大切なのは、強く磨いて解決しようとすることでも、年齢のせいだからと諦めることでもありません。

以前と違う変化に気づいたら、その理由を確かめることです。

自分の歯で食べることは、毎日の生活の楽しみにつながっています。歯を長く残すために、日頃の歯磨きと定期的な歯科受診を大切にしてください。

歯華家365では、歯科医師としての経験をもとに、毎日の生活に役立つ予防歯科の情報をお届けしています。