攻めの歯科医療３６５日

40代からの不調を放置しない――「攻めのケア」で手に入れる、揺るがない自分軸 30代までとは明らかに違う。休息をとっても疲れが取れない、気分が晴れない、ふとした瞬間に訪れる言いようのない不調。それは40代という人生の曲がり角で感じる...

暮らしの「余白」が未来を変える：歯華家が提唱する「攻めの予防」という選択 日常を忙しなく過ぎ去る「名もなき家事」の数々。これらに追われる生活は、単なる時間の浪費ではありません。それは、私たちが本来大切にすべき「自己研鑽」や「...

「なんだか体が重い」「しっかり寝ても疲れが取れない」。夏の暑さが本格化するこの時期、多くの人がこうした不調を「夏バテ」の一言で片付けてしまいがちです。しかし、どれだけ休養をとっても抜けないその慢性的なだるさ、実は「お口の中」に根本的な原因...

「38度以上の熱が下がらない」「インフルもコロナも陰性なのに喉が痛い」。最近、Yahoo!知恵袋などのQ&Aサイトで、こうした「原因がわからない体調不良」への不安を訴える書き込みが急増しています。 ネットの口コミを見ると、「...

外はしとしとと降る雨。ジメジメとした湿気とどんよりした空模様に、つい気分も沈みがちになる梅雨の季節がやってきました。「雨の日は一歩も外に出たくない……」そんな風に憂鬱を感じているなら、発想をガラリと変えてみませんか？ ただ退屈に過ぎ...

本日のYahooリアルタイム検索において、日本代表への惜しみない賛辞とともに、ひとつの言葉が強い存在感を放ち名だたるトレンドに浮上しています。――「凡事徹底（ぼんじてってい）」。 誰もが「当たり前」だと見過ごしてしまう基礎・基本を、...

連日の厳しい暑さが続くと、肌のベタつきや紫外線の影響が気になり、毎日のスキンケアが億劫になりがちです。そんな夏の肌を心地よく、みずみずしく整えるアプローチとして、今SNSを中心に「冷やし雪肌精」という美容法が大きな話題を呼んでいます。一見...

科学的視点で見る「青色」の心理的効果とメンタルケア なぜ、私たちはローソンの「青」にこれほどまで心を惹かれ、癒やされるのでしょうか。これには色彩心理学に基づいた明確な理由があります。 青色には、副交感神経を刺激して脈拍や呼吸数...

みなさん、こんにちは！歯科医師の歯華家（しかけや）です。 昨日のサッカーの試合、観ましたか！？ クロアチアの泥泥臭くもタフな粘り強いプレー、そしてベリンガムのスター性溢れる輝き……。一瞬も目が離せない本当に最高のゲームでした。...