歯を残すか失うか。歯科医師40年の経験から伝えたい歯周病の話

歯を失うのは、年を取ってからの話だと思っていませんか。

歯科医師として40年、患者さんのお口を診てきて、私が何度も感じてきたことがあります。それは、歯を失う前に、もっと早く知っておいてほしかったことがある、ということです。

歯が痛くなれば歯科医院に行く。治療が終われば、ひとまず安心する。もちろん、痛みや不具合を治療することは大切です。

しかし、歯を長く残すためには、痛みが出たときだけでなく、症状がないときにも目を向ける必要があります。

歯周病は、気づかないうちに進むことがある

歯周病は、初期には自覚症状が乏しいことがあります。

歯磨きのときに血が出ても、「少し力を入れすぎただけだろう」と考えてしまう。歯ぐきが腫れても、痛みがなければそのままにしてしまう。こうした小さな変化を見過ごしてしまう方もいます。

歯周病は、歯の周りの組織に炎症が起こる病気です。進行すると、歯を支える骨にも影響が及び、歯が揺れたり、最終的に歯を失ったりすることがあります。

だからこそ、歯ぐきからの出血や腫れ、口臭などが気になったら、自己判断で放置せず、歯科医院で確認することが大切です。

私たちの口の中には、たくさんの細菌が暮らしています。細菌がいること自体が問題なのではありません。

歯の表面に付着するプラークは、細菌が集まってできたものです。これを十分に取り除けない状態が続くと、歯ぐきに炎症が起こりやすくなります。

毎日の歯磨きに加え、歯間ブラシやデンタルフロスを使って歯と歯の間を清掃すること。そして、定期的に歯科医院で歯ぐきの状態や清掃状態を確認すること。

こうした習慣は、歯周病の予防と管理に役立ちます。

ただし、歯周病の状態や必要なケアは人によって異なります。自分に合った清掃方法については、歯科医師や歯科衛生士に相談してください。

歯の健康は、年を取ってから急に考えればよいものではありません。

30代、40代のうちから歯ぐきの状態に関心を持ち、定期的に確認していくことが、その先の健康につながります。

仕事や家事で忙しい時期ほど、自分のことは後回しになりがちです。しかし、歯は失ってしまうと、元の状態に戻すことが難しい場合があります。

今ある歯をできるだけ長く使うために、今の自分の口の中を知ることから始めてみてください。

このたび、Kindle本『歯を残すか失うか』を出版しました。

サブタイトルは「30代から始まっている歯周病菌との戦い。歯科医師40年が教える40代、50代、60代の歯の健康。」です。

歯周病や口の中の細菌について、そして、これからも自分の歯で食べるために何を考え、どのような習慣を身につけていけばよいのか。歯科医療の現場で長年患者さんと向き合ってきた経験をもとに、一冊にまとめました。

歯を守るために大切なのは、歯を失ってから後悔することではなく、失う前から知り、行動することです。

ご自身の歯の健康を考えるきっかけとして、手に取っていただければ幸いです。

Kindle本『歯を残すか失うか』

Amazonの商品ページはこちらです。

歯を残せる可能性を守るために、今日からできることを一つずつ始めていきましょう。